La pratica proposta nel file audio qui di seguito, prevede una sessione di Yoga Nidra semplice, senza Sankalpa.
È una modalità di rilassamento profondo attraverso fasi ben strutturate e guidate per portare il praticante ad un profondo rilassamento. Le onde theta e delta che si raggiungono a livello cerebrale con questo tipo di pratica, consentono un profondo ristoro.
Ricordiamo a tutti che a partire da lunedì 22 giugno le pratiche di rilassamento riprenderanno regolarmente tutti i lunedì alle ore 21:00 presso i locali dell’associazione, la pratica è aperta a tutti i soci iscritti e per poter partecipare è necessaria la prenotazione, e aderire a tutte le normative per prevenire la diffusione del Corona Virus Covid-19, clicca qui per leggere tutti gli accorgimenti.
Per prenotare contattare Silvia al numero: +39 328 2354608
19 Maggio 2020