Le mudra sono gesti/figure che si eseguono con le mani (yoga delle mani) che attingono da antiche tradizioni yogiche.
La mudra richiesta in questa pratica si esegue
Maschi:
Unire la punta del pollice e dell’ anulare della mano destra a cerchio e lasciare le altre dita libere e morbide.
Unire il pollice e il medio della mano sinistra a cerchio e lasciare distese le altre dita.
Per le femmine: al contrario, mano sinistra: unire pollice e anulare,
mano destra: unire pollice e medio.
Ascolta il file gratuito della pratica:
Ricordiamo a tutti che a partire da lunedì 22 giugno le pratiche di rilassamento riprenderanno regolarmente tutti i lunedì alle ore 21:00 presso i locali dell’associazione, la pratica è aperta a tutti i soci iscritti e per poter partecipare è necessaria la prenotazione, e aderire a tutte le normative per prevenire la diffusione del Corona Virus Covid-19, clicca qui per leggere tutti gli accorgimenti.
Per prenotare contattare Silvia al numero: +39 328 2354608
25 Maggio 2020