Il rilassamento è una tecnica molto utile per tanti aspetti della vita quotidiana e anche per affiancare una corretta predisposizione per un efficace lavoro su di sé. In questa epoca di grande frenesia avere una pratica semplice da utilizzare per poter distendere sia la mente che il corpo può essere per molti una bella e utile risorsa. L’apparato psicofisico se disteso può essere di aiuto ad avere molti benefici che ti possono permettere di affrontare la vita quotidiana con più lucidità, a vivere relazioni con più leggerezza. Il rilassamento e la distensione se unito all’accoglienza e alla comprensione permette anche di entrare piano piano nel mondo interiore.
Di seguito la traccia vocale di introduzione al rilassamento, per chi non ha mai fatto questi tipi di pratica.
Di seguito è possibile ascoltare il file audio del rilassamento guidato.
Oggi 15 marzo 2020, in questo duro momento che l’Italia e tutti noi dobbiamo affrontare, ci andava condividere in modo gratuito con tutti una di questa tecniche che speriamo possa essere di aiuto a chi la ascolta e a chi la pratica, con l’augurio di poter continuare a praticare per chi lo vorrà di persona.
Oggi 12 giugno, dopo una graduale ripresa delle attività ricordiamo a tutti che a partire da lunedì 22 giugno le pratiche di rilassamento riprenderanno regolarmente tutti i lunedì alle ore 21:00 presso i locali dell’associazione, la pratica è aperta a tutti i soci iscritti e per poter partecipare è necessaria la prenotazione, e aderire a tutte le normative per prevenire la diffusione del Corona Virus Covid-19, clicca qui per leggere tutti gli accorgimenti.
Per prenotare contattare Silvia al numero: +39 328 2354608
15 Marzo 2020