Yoga significa unione. Anukalana integrazione, questo stile è una miscellanea di thai chi, qi cong, danza e ricerca del movimento più naturale del corpo seguendo anche quelle che sono le recenti scoperte mediche riguardo la fascia muscolare.
Il movimento di Anukalana è morbido, ci si muove da un’asana all’altra sempre in modo morbido, per cui questo ben si adatta a ogni corpo e a ogni età, i movimenti seguono il ritmo del proprio respiro, la pratica è costantemente dinamica in accordo con il ritmo universale dove nulla è statico, tutto cambia e si trasforma.
La pratica delle asana aiuta ad elasticcizzare corpo e mente, sviluppa la capacità propriocettiva, migliora la concentrazione, riduce lo stress e aiuta ad affrontare con più calma gli accadimenti della giornata.
A tenere il corso è Giulia Benini, Insegnante di Yoga e Meditazione. Il corso ha una frequenza di 2 lezioni (di un’ora ciascuna) a settimana in questo periodo il martedì e il giovedì alle ore 18:30.
Cercare felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è cosa della mente. Dev’essere vissuta.
" Paramahansa Yogananda "
Durata: 60 minuti
Costo: € 60 mensili, costo a lezione singola € 15, costo mezzo corso €30
con inizio alle ore:
martedì 31 Luglio 2018 Orario: 18:30/19:30
Associazione dedicata all'aiuto e facilitazione al lavoro su di se, al benessere psicofisico
e alla pratica di strumenti e discipline olistiche.
Associazione di Promozione Sociale.
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