Yoga Anucalana


Cos’è lo Yoga Anukalana?

Yoga significa unione. Anukalana integrazione, questo stile è una miscellanea di thai chi, qi cong, danza e ricerca del movimento più naturale del corpo seguendo anche quelle che sono le recenti scoperte mediche riguardo la fascia muscolare.

Il movimento di Anukalana è morbido, ci si muove da un’asana all’altra sempre in modo morbido, per cui questo ben si adatta a ogni corpo e a ogni età, i movimenti seguono il ritmo del proprio respiro, la pratica è costantemente dinamica in accordo con il ritmo universale dove nulla è statico, tutto cambia e si trasforma.

Benefici dello Yoga Anukalana

La pratica delle asana aiuta ad elasticcizzare corpo e mente, sviluppa la capacità propriocettiva, migliora la concentrazione, riduce lo stress e aiuta ad affrontare con più calma gli accadimenti della giornata.

L’insegnante

A tenere il corso è Giulia Benini, Insegnante di Yoga e Meditazione. Il corso ha una frequenza di 2 lezioni (di un’ora ciascuna) a settimana in questo periodo il martedì e il giovedì alle ore 18:30.

Cercare felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è cosa della mente. Dev’essere vissuta.

" Paramahansa Yogananda "


Durata: 60 minuti

Costo: € 60 mensili, costo a lezione singola € 15, costo mezzo corso €30

il prossimo appuntamento è in data:

con inizio alle ore: