Esperienza rivolta a donne di tutte le età.
Sperimentando insieme a Silvia Del Vigna
La partecipazione all’incontro settimanale del giovedì dalle 19:00 alle 20.00, prevede un abbonamento mensile di € 30 (lezione singola € 10) e la tessera associativa annuale.
L’esperienza si baserà sul trasmettere i movimenti base della danza orientale per portare gradualmente il corpo alla percezione del movimento in modo consapevole, portando beneficio alla postura ed alla fluidità del corpo.
Acqua da bere, un foulard da legare ai fianchi, voglia di muoversi e sorridere.
Ci si muove scalzi o con scarpette da ginnastica artistica, vanno bene fuseaux e canottiera, gonna lunga e top, tuta (ognuna deve sentirsi a proprio agio).
Faremo riscaldamento, tecnica base e stretching rilassante finale.