Movimenti base della danza orientale e ascolto consapevole del corpo.
Esperienza rivolta a donne di tutte le età.
Sperimentando insieme a Silvia Del Vigna
La partecipazione all’incontro settimanale del giovedì dalle 19:00 alle 20.00, prevede un abbonamento mensile di € 30 (lezione singola € 10) e la tessera associativa annuale.
L’esperienza si baserà sul trasmettere i movimenti base della danza orientale per portare gradualmente il corpo alla percezione del movimento in modo consapevole, portando beneficio alla postura ed alla fluidità del corpo.
Serve portare:
Acqua da bere, un foulard da legare ai fianchi, voglia di muoversi e sorridere.
Ci si muove scalzi o con scarpette da ginnastica artistica, vanno bene fuseaux e canottiera, gonna lunga e top, tuta (ognuna deve sentirsi a proprio agio).
Faremo riscaldamento, tecnica base e stretching rilassante finale.
